Como lidar com a depressão
O que é depressão? A depressão é um transtorno mental comum, mas frequentemente subestimado, caracterizado por sentimentos persistentes de tristeza, perda de interesse ou prazer em atividades anteriormente apreciadas e dificuldades no funcionamento diário. Diferentes de momentos passageiros de tristeza ou desânimo, a depressão pode durar semanas, meses ou até anos, impactando severamente a qualidade […]
Preocupação Excessiva
O que é e o que causa preocupação excessiva? A preocupação excessiva é um estado psicológico em que pensamentos constantes sobre possíveis problemas ou cenários negativos dominam a mente, gerando medo, ansiedade e, muitas vezes, paralisia emocional. Essa preocupação contínua pode impactar diferentes áreas da vida, como o trabalho, os relacionamentos e a saúde física […]
Ansiedade Generalizada
O que é ansiedade generalizada? A ansiedade é uma ocorrência comum em situações estressantes, mas no Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), essa preocupação vai além do normal. Uma pessoa com ansiedade generalizada sente-se constantemente apreensiva, independentemente de haver um motivo claro. Esta condição pode comprometer atividades diárias, relacionamentos e até a capacidade de relaxar, a […]
Como superar o luto
Como Superar o Luto Compreendendo o luto e aceitando o processo de cura O luto é uma resposta emocional intensa que surge diante da perda de alguém ou algo significativo em nossas vidas. Ele pode ser causado pela morte de um ente querido, pelo término de um relacionamento, pela perda de um emprego, ou até […]
Dependência Emocional
Dependência Emocional Dependência Emocional: O Que É e Quais São Suas Características O que é dependência emocional? A dependência emocional é um comportamento no qual uma pessoa precisa de outra para se sentir completa, segura e feliz. É comum em relacionamentos, seja entre amigos, familiares ou casais. A pessoa que sofre de dependência emocional sente […]